Carta de condução

Hoje,dia 17 de Outubro de 2009
Faz 18 anos que fui a exame de condução era uma quinta-feira .
E claro passei,mais uma vez agradeço á minha Mãe que pagou a carta .

Parabéns MÃE

Hoje faz anos a minha mãe.
A mulher que me atura,que me criou,que me deu educação e muito mais.
Palavras para quê.
Obrigado
Parabéns
Beijinhos



Zélia
Zé
Gonçalo

Boyzone

Uma lenda

Tão novo, mas Deus assim quis.
STEPHEN GATELY

Ementas de culinaria

Ultimamente,tenho esmerado na cozinha,ou vou á net ou invento algumas ementas,mas aqui ficam algumas.
Domingo-almoço:sardinhas assadas com salada tomate,alface e pimento.
jantar:carne alentejana com massinhas tricolores e salada tomate.
Sábado-almoço:peixe espada com arroz de tomate.
jantar:pernil de porco com batatas gratinadas.
Durante a semana é mais complicado ementa mas hoje segunda feira para o jantar foi bacalhau assado com batata cozida.
Isto de ter de fazer comida todos os dias é difícil para uma mulher.

Concerto n Nazaré

Mais um concerto do Tony Carreira.
Aki ficam mais algumas fotos.
Palavras para descrever são tantas.
Só quem está presente é que percebe o gosto de ir tantas vezes VÊ-LO.

Kiwis

Em Agosto fomos casa de um casal amigo,em Vila do Conde e quando entrámos pelo pátio, algo estava a fazer sombra, olhei para cima e ah!-Que bonito.
Um pé de kiwi macho com 2 fêmeas faz uma plantaçâo expectacular carregadinhos que estavâo.

Uma Amiga

Á algum tempo que ando prometer a uma pessoa que falava um pouco dela aqui no meu blogue,mas não tem havido vagar nem fotos,vamos ver se é hoje.
Está a fazer 1 ano e meio que conheci uma pessoa estremamente cool.
É casada tem 2 filhos gêmeos muito giros.
É uma pessoa muito amiga para ajudar,e envergonhada tem uma paciência de jojo,enfim é o que se pode chamar de uma boa amiga.
Obrigado por seres minha amiga

O novo membro cá da casa

Á já algum tempo que o Gonçalo andava a pedir um gato.
Então vontade foi feita.
É traquina,tem 4 meses já fez estragos mas é muito mimalho anda sempre a miar atrás de nós.É alegria cá da casa.
Cá estou eu e chamo-me KIKO

Guerreiro

Por falar em guerreiro,vou-vos mostrar com o ficou o meu guerreiro, numa das ruas de Paris.

Guerreiro

Pois é tenho um guerreiro na garagem.
E vermelho tem dois olhos,tem quatro rodas e uma força de vontade de andar na estrada,já devem saber de quem estou a falar.Sem querer em duas semanas fez 5 mil klm, sem gastar uma pinga de óleo,ah gastou gasolina pois claro,mas não muita,foi e veio connosco a França andou sempre ao pé de nós.Portou-se muito bem.Aqui te quero agradecer, pareço maluca mas o nosso Fiat Punto 75 ELX STAR é o orgulho da garagem,já tem 13 anos.Que ainda dures muitos muitos anos.


Obrigado

Depois das férias regresso ao trabalho

Ó que chatisse,depois de umas férias espectaculares tive de regressar ao trabalho,pois mas lá teve de ser e ainda bem que tenho um trabalho, o pior mesmo é o começo.Brrrrr

PARABÉNS GONÇALO

No dia 14 de Setembro de 1995,dei entrada no hospital Santo André em Leiria já
com as águas rebentadas,pensava eu que ía o Gonçalo nascer logo a seguir mas não.
Só nasceu no dia a seguir ás 18.45m nasceu com 3,320gr,48,5cm de comprimento.
Hoje faz 14 anos e pesa 60 kl e mede mais de 1'60, já sou pequena para ele e o mimo que chama ao pai é velhote.

Chegada a Portugal

Saìmos de SAINT-PATHUS quarta-feira dia 10 de Setembro ás 19.45,chegámos quinta ás 20.45 hora portuguesa com algumas paragens para dormir ,chegado a Vila Formoso parámos para tomar cafezinho e pastel de nata português.Seguimos sempre com o pensamento de chegar a casa bem. E assim foi.Chegada a casa tomar banho comer alguma coisa e cama.
Agora regressar a realidade, porque foram os 11 dias mais felizes das nossas vidas.
Zélia ,Zé e Gonçalo

Passeio Paris

Chegámos no dia 30 de agosto ás 5 da manhâ,todos cansadinhos.
Dormimos atè á 1 da tarde,almoçamos e fomos até Paris.
Cidade linda lojas,lojas e mais lojas.
O Arco do Triunfo espectacular.A Torre Eiffel ao fundo diz o Gonçalo:Ai que lindo,eu quero ír ao pé.
Pássamos por cima do rio Sena todo iluminado outra maravilha,nâo admira que seja chamado a cidade da Luz.
Fomos até a Torre Eiffel xiiiii é enorme,todos estávamos maravilhados,
tivemos mesmo por baixo parecia um sonho.

Obrigado,Catarina e Paulo que nos trouxeram até Paris

Primeiro almoço em França

O nosso primeiro almoço em saint- pathus (França) pato com puré de batata que bem que soube comidinha portuguesa ,obrigado mâe pelo patinho que mandaste soube mesmo a pato.

Aventura a três em Paris

Saída de Leiria, ás 5 da manhâ de sábado dia 29 de agosto

Chegada a Saint-Pathus às 5 da manhã de Domingo 4h em Portugal.

As 5 da tarde chega o tão esperado TONY CARREIRA que com poucas palavras
deu os parabens ás 52mil pessoas que alí estavam.
Um pic nic com 2 recordes ganhos.
1 do Pic Nic
2 o maior som a bater palmas
3 o maior caixote de lixo
Lindo ,concerto magnifico tudo esplendido.

PARABÉNS MODELO

Pic Nic Modelo

Depois de 2h de viagem, com algumas paragens para comer etc,etc,
chegámos ao parque da Bela Vista em Lisboa .
Xííií´, tanta gente, multidôes segurança muito apertada, tudo bem organizado.
Procurámos uma sombrinha,estava um calor infernal.ficámos ao pe de um casal de Lisboa muito simpático,com um netinho.
O Modelo estava a oferecer a cada pessoa que tinha bilhete um farnel, que mais paracia um almoço (uma sandes de pasta de atum, um misto, um bolicao,4 rissois,agua
e senhas para depois ir levantar as bebeidas 5 por pessoase uma toalha do modelo)

PIC NIC MODELO

20 de Junho de 2009

Oì,estou de volta depois de algum tempo, sem tempo para estas coisas.
Com saudades de escrever,fazendo um pouco do seguimento do meu blog,aqui vão algumas brincadeiras.

Nòs, tivemos là! Foi lindo, magnifìco.Palavras nâo tenho para expressar dia tão bem passado em família.
E foi assim que começou.



Deixámos o nosso carrinho estacionado em frente ao Modelo da Marinha Grande e lá fomos de autocarro.

Perìpecias de um sábado á tarde

Fomos passear,eu o zé e o Gonçalo até Coimbra.
Como sempre levo a geleira com sumo, água e uma garrafinha de vinho rosè.
Fomos até ao Dolce Vita ,azar vimos uma linda bicicleta para o Gonçalo,desde que lhe
roubaram a outra o garoto anda triste e então lá vem bicicleta para ele. Que grande que é como vamos levá-la? Tira-se as rodas deita-se o banco e lá vai bicicleta para
Leiria. Nâo sem antes comprar um frangainho, batatas fritas, e fomos para a beira do rio Mondego,que maravilha. Fomos beber café do outro lado do rio,sentamo-nos numa esplanada, a ouvir música ao vivo. Dois cafés e um garoto s.f.f.!!!!!
-Quanto custa? Perguntámos depois de beber!
- 4.50euros pois é parece caro mas no sítio lindo onde estavamos a ouvir música que não e todos dias ,acaba por não ser assim tão caro ,que pena em Leiria não ter sítios assim.Poie é mais um fim de semana meio maluco. Ah! E a bicicleta veio para casa com um adolescente ao lado todo contente.
E assim também antecipamos a prenda do dia da CRIANÇA.

Nós vamos ao Pic-Nic

Já temos os bilhetes

Mega Pic-Nic Modelo

MEGA PIC-NIC


DIA, 20 DE JUNHO DE 2009


Parque da Bela Vista
Conserto com TONY CARREIRA

A bichinha do Zé

Pois é o meu Zé, tem uma bichinha
alta,grossa,loira, só tem um probleminha tem
de se esforçar muito para chegar ao topo.

Querem vê-la?
Então aqui vai.

Tony carreira nas Caldas da Rainha

14-05-2009
Mais uma loucura.
Por brincadeira,comecei a dizer que ía
ver o Tony ás Caldas, e então não é que
fui mesmo.
É verdade saí ás 17h do trabalho, e lá fui para as Caldas,não
sem antes levar uma amiga, que nunca tinha visto o Tony
e a minha afilhada que também o adora.
Chegámos eram 20h que sorte a nossa termos ido cedo conseguimos
ficar a frente. Esperámos ,esperámos, 22.30h lá vem ELE, lindo como
sempre,com uma voz incrível,cantou ,encantou até a meia-noite, seguido de um fogo
de artificio lindo.
1h da manha começa a dar os primeiros autografos,ai ai tão tarde quem é que vai trabalhar tão cedo.
Chegou a nossa vez ,com dois beijinhos e um até á próxima.
Como o Tony costuma dizer:
"ADEUS ATÉ UM DIA"

Obrigado, Tony


ZÉLIA

Pensamento para hoje

O importante, na vida, não é
realizar grandes obras, mas realizar
pessoas ,deixando a marca da nossa bondade
no canteiro de muitos corações.

Passeio

Que dia de quinta feira (30-04-2009)


Saí do meu trabalhinho 12h.
E porquê?
Tinha de ír buscar marido a Lisboa.
Então pensei é melhor saír cedo, véspera de feriado
fim de semana grande ai aonde me vou meter!
Toca o telefone era o marido:
-Traz malote com roupa, secalhar ficamos por aqui.
- Está bem.
Fui buscar o Gonçalo há escola ficou chatiado, porque teve de saír mais cedo
da aula ihhi.
16.45h fizemo-nos há estrada.
Leiria IC 2 entramos em Aveiras auto estrada sem trãnsito saímos em Alverca pela via verde que maravilha nem é preciso parar ,mas é preciso pagar quando vem a conta para casa. entrámos em Lisboa iiiii que fila na 2 circular sempre pela direita saída para
A2 Sul aí vamos nós outra fila ou melhor 3 filas sempre pela direita vimos uma placa que dizia ALCÃNTARA temos de saír aqui mais um pouco e chegamos a rua Coronel Ribeiro Viana ou para quem não sabe onde fica e nos Prazeres,lá estava o Zé Joaquim nas
alturas admirado por nos estar a ver tão cedo e que chegámos ás 18h ,claro que também paramos para lanchar no caminho.
Entrou no carro beijinhos para ali beijinhos para aqui, e perguntei eu aonde vamos dormir?
-Isso agora não digo.
Entramos na ponte Vasco da Gama andamos andamos e onde fomos parar ÉVORA para abastecer o carro e contínuamos viagem.
Já sei onde vamos a BEJA ihihih que fixe então e a dormida?
Lá arranjamos dormida ás 22h, fomos direitinhos para BEJA xiiii mais filas pois claro TONY CARREIRA ía actuar numas das maiores feiras OVIBEJA, 23H começou o concerto como sempre lindo,maravilhoso, estupendo.Parabéns TONY
No dia seguinte toca a levantar cedo para aproveitar o dia,manhã calorosa o alentejo é lindo, os pastos ,os animais ,as quintas aí que sonhar náo faz mal
como eu gostaria de ter uma quinta no alentejo.Seguimos o nosso passeio por Monsarraz ,Aldeia da Luz é lindo até irmos dar ao Alqueva Barragem também muito bonito,almoçamos em Portel aldeia pequena mas engraçada,tem um castelo bonito,seguimos por Montemor Novo, Coruche paramos para descansar estava muito calor.
Santarém ,Almeirim de repente digo eu: pára pára, ai tantos morangos outra maravilha de fruta do nosso Portugal, que cesta linda ,vira-se uma senhora para mim "se quiser pode ir ás estufas e ír apanhá-los para a cesta e lá vamos nós os três o Gonçalo estava felíssíssímo nunca tinha visto estufas de quilómetros de morangos, depois de umas cestinhas fízemo-nos á estrada de regresso a casa ,náo sem antes pararmos nas famosas bifanas da t`cristina de Rio Maior que comemos em casa.
Depois de um dia e meio de passeio soube muito bem ,divertimo-nos á bessa.
Obrigado Zé pela excelente ideia que tiveste.


Zélia

Tony Carreira

http://www.youtube.com/watch?v=7e-mgz7g1S0


Grande Tony ,mais uma vez surpreendeste.

Ovibeja foi LINDO


30/04/2009



Zélia
Gonçalo
Zé

Pensamento do Dia

"Quem não conheceu a si mesmo não conhece nada, mas quem se conheceu veio a
conhecer simultaneamente a profundidade de todas as coisas".

Que Pais somos

Que Filhos temos

neste século XXI





Estive numa acção de formação, onde aprendi algumas coisas muito interessantes.

Por exemplo, porque não conseguimos dizer não aos nossos filhos quando nos pedem alguma coisa!

Porque nunca os deixamos sozinhos?


Proxima acção de formação

15 de Maio

20 de Maio /21 h



Colégio Dinis de Melo

Amor



Pensem PAIS se não é uma boa oportunidade para aprendermos a conviver melhor com os nossos filhos e eles connosco.



















Ver mapa maior

LEIRIA

A minha cidade

Tarte de amêndoa

Tarte de amêndoa


Ingredientes

Para a massa:
150 g de farinha
2 ovos
150 g de açúcar
1 colher de chá de fermento em pó
120 g de margarina

Para o recheio:
100 g de açúcar
100 g de margarina
150 g de amêndoa
150 ml de leite


Preparação

Fazer a massa como se faz para um bolo.
Colocar este preparado em uma tarteira previamente untada com manteiga.
Levar esta massa ao forno para crescer e cozer um pouco (até ficar lourinha).
Entretanto, faz-se o recheio.
Misturar num tacho a margarina previamente derretida com o leite e o açúcar.
Levar para cozer até ficar grosso.
Acrescentar a amêndoa.
Ao se acrescentar a amêndoa, a massa já deverá estar fora do forno, para que o creme seja colocado sobre a massa antes que fique muito rijo.
Levar novamente ao forno apenas para alourar a amêndoa.

BOM APETITE

Dia de férias

Que dia, que canseira isto de ficar em casa num dia de férias é terrível
não se pára. Demanhã acordar tarde claro, depois um belo pequeno -almoço a seguir onde ei-de ir comprar terra para plantas!
Diz o Gonçalo:Ó mãe vamos ao "Rino & Rino"
Boa ideia, vimos plantas, vasos e por fim terra,um saquinho chega de 50L,ufa é pesado.
Viemos para casa mudar plantas,derepente digo eu, óh Gonçalo podias fazer o almoço!

Está bem,posso fazer o que quiser?

Descongelou hamburgueres e fez um arrozinho que maravilha, temos cozinheiro.
Trim,trim,trim mais um prato na mesa chegou uma amiga para almoçar.
Depois cafézinho e a seguir que belo descanso. Acabei o dia em grande ainda deu para fazer uma tarte de amêndoa deliciosa.

Biografia Tony Carreira

Tony Carreira

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Biografia
Informações adicionais: 1. O apresentador televisivo José Carlos Malato tem sido um dos maiores defensores públicos da música de Tony Carreira, tendo viajado, inclusivamente, para Paris afim de ver o cantor em acção. No talk-show da RTP1 "Sexta à Noite", Malato fez questão de entrevistar Tony Carreira.

Em Março de 1988, na Figueira da Foz, participa no Prémio Nacional da Música, organizado pelo Maestro José Calvário, com a canção (cuja letra é de sua autoria) 'Uma noite a teu lado'. Entre cerca de mil participantes, Tony foi um dos oito seleccionados.
Em 1991, grava o seu primeiro disco 'É Verão em Portugal'. Nesse disco, encontra-se uma canção intitulada 'Meu herói pequeno' que é dedicada ao seu primeiro filho. O apresentador Carlos Ribeiro, que mais tarde se veio a tornar um grande Amigo do Cantor, passa com alguma frequência o tema na rádio, mas nem com essa ajuda o disco consegue boas vendas.
Em 1992, grava o disco 'Canta Canta Portugal'.
O encontro com a sorte acontece com Fancisco Carvalho em Paris, naquela que Tony considera ter sido a sua grande oportunidade. Daí resulta a assinatura se um contrato de dois anos com a Editora Espacial. Volta para estúdio e grava 'Português de Alma e Coração'. Entre as doze canções do álbum, uma dá-lhe o primeiro disco de ouro 'A Minha Guitarra'.
No ano de 1993, durante a gravação do disco 'Português de Alma e Coração' Tony e Dino Meira cruzaram-se em estúdio e consideraram a possibilidade de trabalhar juntos num próximo disco. Vítima de uma doença súbita Dino Meira deixa-nos. Tocado com a morte do seu amigo, Tony dedica-lhe a canção 'Adeus Amigo' que viria a ser a música principal do seu novo disco (1994), que atinge vendas que o tornam Disco de Platina.
Em 1995 com a canção 'Ai Destino', que se revela um estrondoso êxito, Tony Carreira encontra o seu verdadeiro e característico estilo romântico.
O álbum 'Adeus até um dia', editado em 1996, fica votado a alguma indiferença embora consiga ser, também ele, Disco de Platina. As baladas tomam ponto assente na carreira de Tony.
Em 1997, edita 'Coração Perdido', onde sobressai a canão 'Sonhos de Menino' que, não sendo a aposta da editora, acaba por ser o sucesso desse disco. É ainda devido à determinação do Cantor, que a gravação do respectivo vídeo é realizado na sua terra Natal - Armadouro.
No ano de 1998, com 10 anos de carreira, Tony grava o álbum 'Sonhador, Sonhador' que não é o êxito a que já se começava a habituar.
Em 1999, o álbum 'Dois Corações Sózinhos' significa a grande viragem na carreira do Cantor, permitindo-lhe finalmente dedicar-se às suas baladas de amor. 'Depois de Ti (Mais Nada)', incluída neste álbum, que é Disco de Platina, é sem dúvida uma delas. Uma vez mais, fruto da persistência do Cantor, que insiste em promover o álbum com uma balada, o género musical com que mais se identifica e mais gosta de cantar. Com o lançamento deste CD, o cantor é distinguido com dois importantes prémios atribuídos na primeira gala da Rádio Nacional e da TVI - Melhor Voz Masculina e Melhor Canção Romântica ('Depois de Ti Mais Nada').
Em 2000, Tony Carreira, já com 12 anos de actividade profissional, vê reconhecido o seu árduo trabalho quando, em 16 de Janeiro, pisa pela 1ª vez o palco do cosagrado Olympia, em Paris. Deste espectáculo resulta um álbum, gravação fiel de toda a sua actuação ao vivo, intitulado 'Tony Carreira ao vivo no Olympia'. Com ele obtém Tripla Platina. É o disco que manifestamente consagra Tony Carreira, mantendo-o no Top Nacional durante 54 semanas, 37 das quais em 1º lugar. Um ano depois Tony volta ao Olympia de Paris e reafirma o seu sucesso na cidade-luz.
Estimulado pelo êxito alcançado em dois anos consecutivos na mítica sala de Paris, considera ser tempo de contemplar da mesma forma o seu público em Portugal realizando um emocionante espectáculo no Coliseu dos Recreios de Lisboa, que será, para sempre, carinhosamente recordado pelo cantor. No ano seguinte regresssa ao Coliseu de Lisboa e pela primeira vez canta no Coliseu do Porto.
Em 2002, Tony Carreira grava o autobiográfico álbum 'Cantor de Sonhos', reflectindo nele todo o agradecimento ao seu público , com a canção 'Tudo Por Vocês'. Acentua-se aí o seu gosto pelas gravações ao vivo, que não mais deixou de realizar.
O ano de 2003 abre com chave de ouro para Tony Carreira que, a celebrar 15 anos de canções, os festeja com um mega-concerto no Pavilhão Atlântico de Lisboa.
Este concerto ficará na história da carreira do Cantor como sendo o espectáculo da sua vida, registado no CD 'Tony Carreira Ao Vivo no Pavilhão Atlântco', Quádrupla Platina, permaneceu no Top + mais de 50 semanas, 30 das quais nos cinco primeiros lugares - a apoteose da sua carreira.
No ano de 2004 Tony Carreira volta a surpreender o público com o seu novo disco de inéditos onde, pela primeira vez canta uma versão do seu ídolo Mike Brant que se intitula 'Quem será'!
Em Janeiro Tony Carreira volta ao Olympia-Paris para mais dois concertos e num ápice a bilheteira esgota. Seguem-se os Coliseus de Lisboa (três concertos) e Porto (dois concertos) e foram poucos os bilhetes para os fãs que sobraram à porta.
Novembro de 2005: Tony Carreira, sensibilizado pela devastação florestal da sua terra-natal, abraça uma campanha de solidariedade e entrega a totalidade do seu cachet no último concerto da tournée, que se realizou em Genêve, às vítimas dos fogos de Pampilhosa da Serra.
É com uma multidão de sorrisos que o cantor fecha mais um ano de sucessos e bons concertos.
Tony Carreira inicia uma nova tournée, com o regresso ao Pavilhão Atlântico, respondendo assim ao desejo do seu público. 'Atlântico 2006' é a prova de uma apoteose que parece não se esgotar...
2007 testemunhou mais uma sucessão de êxitos para Tony Carreira... 'A Vida Que Eu escolhi' em pré-venda chegou a Dupla Platina. Duas semanas após o seu lançamento liderou o Top + e chegou à Oitava Platina.
A sua tournée abriu com um concerto no Zenith, em Paris, no mês de Fevereiro. Em Portugal estreou-se no Coliseu de Elvas e no Campo Pequeno em Lisboa, Sempre com lotações esgotadas!
Volvidos 20 anos de carreira, chegamos a 2008. E quando se pensava que nada mais havia a acrescentar a uma vida de sucesso, eis que o Cantor volta a surprender com o anúncio do lançamento de uma autobiografia que, ainda em pré-venda, se torna um best-seller. Em simultâneo, e em jeito de celebração, comemora as duas decadas de carreira com um concerto que, de imediato, devido à velocidade de lotação da bilhetira, obriga Tony Carreira a agendar mais concerto no Pavilhão Atlântico. Duas noites consecutivas que encheram por completo a já reincidente sala de espectáculos.

Cantor de escolha

TONY CARREIRA


Por brincadeira numa viagem looooonga de Mondim de Bastos para Leiria,viemos a ouvir esse Grande Senhor da música portuguesa,o disco foi sempre o mesmo e quase sempre a mesma música. Logo a seguir ouvimos falar que ía haver um concerto no Pavilhão Atlãntico e não hesitámos toca de comprar bilhetes um mÊs antes.
Pensei eu,ai lá se vai o meu dinheirinho,nunca o vi so houvi uma música, mas o que fiquei com a certeza foi que em casa todos gostamos de ouvir.
Dia 08/03/2003 lá vamos nós 3(pai, mãe e filho) directos a Lisboa sem saber o que nos esperava, mal chegàmos tivemos de ficar logo na fila ás 4 da tarde para o concerto começar as 22h iihhi coisas de malucos,lanchar na fila ,jantar tambem aiai que paciência.
20.30h correria,tudo muito bem organizado e lá entrámos,diz o meu Gonçalo na altura com 7 anos ai mãe que lindo cada vez me arrependia menos de ter comprado os bilhetes,chegou a hora tão desejada e lá vem TONY CARREIRA, fez-se silêncio.

" Boa Noite Lisboa
Feliz dia da Mulher"
Foram duas horas de música, emoçôes sei lá foi LINDO.
Tudo mudou.
Obrigado Marido foste tú que compráste os bilhetes e ensístiste para nós irmos.


Acabou era 00.30 que pena

Relógio

Um miminho para todos

Feliz Páscoa

Símbolos da Páscoa

Símbolos da Páscoa

A PÁSCOA E SEUS SÍMBOLOS

A PÁSCOA E SEUS SÍMBOLOS

Os meninos

São os nossos pupilos
O piriquito azul fui eu que escolhi,para condizer com a cozinha,ihihih
é uma piadinha.
O verde foi o filho, o CAROCHO foi criado de bébé.
Os peixinhos são a companhia quando estamos na sala orgulho mesmo e
o "LIMPA FUNDOS" ja e velhinho tem 7 anos,espertinho nao limpa o fundo,vem comer acima como os outros por isso está tão grande e gordo tenho de o levar ao nutricionista.